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2019.04.09

4/30(火)スタジオプログラム代行・変更案内

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4/30(火) 17:45~18:30 ボルドブラ 小林 → 17:45~18:45 KAZE-prep サチコ
4/30(火) 18:45~19:30 初級エアロ 小林 → 19:00~19:15 ZUMBA基礎ステップ サチコ
4/30(火) 19:45~20:30 初級ステップ 小林 → 19:15~20:15 ZUMBA

KAZEとは
K・・・筋膜体操
A・・・赤ちゃんの呼吸法
Z・・・自重負荷ファンクショナル
E・・・エクササイズ
捻ったり、自重負荷による機能的なトレーニングを行います。また、マットエクササイズで
身体を整えたり、正しい呼吸を行いながら、身体の疲れを取り除きます。

ZUMBA基礎ステップのクラスは、ZUMBAの基本的なステップを習得するクラスです。
19:00~19:15の時間帯はスタジオへの出入りは自由とさせていただきますので、
19:15~のZUMBAクラスには遅れないようにご注意ください。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承のほど、お願い申し上げます。